برچسب ها - فواید ورزش

برچسب ها

برچسب: فواید ورزش

ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد... غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد... بسیاری از ورزشکاران درباره تداوم برنامه های تمرینی و تغذیه... ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند روزه داری در ﻣﺎه...

کد خبر: ۷۱۶۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

کودکان را از چه سنی به استخر ببریم؟

یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی بهترین سن برای شروع شنا... ایمن بودن آن مطمئن شوند این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی... ورزشی را برای استخر کودکان خود تهیه کنند گفت استفاده... و شود به گفته این مربی ورزشی والدین درصورتی که...

کد خبر: ۶۹۷۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۲

نقش خواب بر اثربخشی ورزش

به تازگی دانشمندان به اهمیت خواب در اثربخشی فواید ورزش... ورزش و فعالیت جسمی بر عملکرد شناختی افراد ۷۰ ساله... فعالیت های ورزشی ما به خواب کافی در طول شبانه... داشتن خواب کافی در اثربخشی فواید ورزش بر سلامت روان...

کد خبر: ۶۹۴۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۶

پیاده‌روی روزانه سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشد

این که از فواید ورزش بهره مند شوید لازم نیست... دونده یا ورزشکار باشید بلکه یک پیاده روی سریع روزانه... مردم نمی توانند از عهده دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش... به گفته متخصصان دانشگاه کمبریج کمی ورزش بهتر از به...

کد خبر: ۶۸۲۹۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

به این دلیل در هوای آلوده اصلا ورزش نکنید

تواند برخی از فواید ورزش برای مغز را از بین... ارزیابی کردند نتایج این مطالعه نشان داد که ورزش شدید... با آلودگی کم هوا ورزش می کنند کاهش می دهد... نشان داد افرادی که بیشترین میزان ورزش شدید را داشتند...

کد خبر: ۶۴۱۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰

فقط برای کاهش وزن ورزش نکنید!

از معادله ورزش و قرارگرفتن شما در مسیر ارتباطی سالم... تر و جامع با ورزش کمک کنند به گزارش ایسنا... شما برای انجام ورزش باشد در حقیقت زمانی که فعالیت... در نهایت به ضرر ما تمام شود انجام ورزش فقط...

کد خبر: ۶۱۷۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸

یوگا به تکامل قسمت‌های مختلف مغز کمک می‌کند

است که فواید مغزی یوگا مشابه فواید ورزش های هوازی... از نظر ماهیت یک ورزش هوازی نیست بنابراین باید مکانیسم... تمرکز از مهم ترین اثرات ورزش یوگا هستند ...

کد خبر: ۵۷۳۷۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱

فواید ورزش صبحگاهی

ورزش باعث افزایش آمادگی جسمانی و سلامت عمومی می شود... ورزش نمی کنند ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که دانستن... صبح ها پیش از شروع فعالیت های روزانه ورزش کنند... به گزارش ایسنا و به نقل از سایت mnt ورزش...

کد خبر: ۵۲۴۴۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۲

چگونه با وجود افسردگی ورزش کنیم

ورزش کردن طول عمر افراد را افزایش می دهد و... از فواید ورزش بهره مند شوند به گزارش ایسنا و... که باعث می شود افراد ورزش را کنار بگذارند ورزش... برای افزایش استقامت در ورزش استفاده کنند هر روز زمانی...

کد خبر: ۵۲۳۱۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۰

فواید ورزش کردن در شب

برترین ها ورزش کردن به هر حال مفید است و... فرقی نمی کند چه زمانی از روز ورزش کنید ورزش... چند ساعت خواب انجام می دهند ورزش کردن باشد و... که اهل صبح ورزش کردن نیستند حالا ممکن است به...

کد خبر: ۴۹۳۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۳

ورزش از پیر شدن مغز محافظت می‌کند

هستند هم از فواید ورزش بهره می گیرند به گفته... نحوه تاثیر ورزش بر آلزایمر بررسی کردند گینس در این... محققان براین باورند ورزش نقش حفاظتی داشته و از اتصالات...

کد خبر: ۴۸۵۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۳

شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان

ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند ورزش واقعی مستلزم افزایش... ورزش مستمر رخ می دهد هدف برنامه ورزشی برای سلامت... است شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد... ورزش به شما کمک می کند از نظر جسمی و...

کد خبر: ۴۶۶۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۹

آیا ورزش باعث حمله قلبی می‌شود؟

خبرگزاری ایسنا بعضی از ورزشکاران حرفه ای دچار حمله قلبی... ورزش کردن خطرناک است متخصصان سلامت معتقدند که باید در... زندگی به صورت مداوم ورزش کنیم هیچ شواهدی وجود ندارد... که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی می شود و احتمال...

کد خبر: ۴۶۴۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۹

چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟

و غذای سرخ کرده را محدود کنید ورزش و... فعالیت فیزیکی منظم بارها در مورد فواید ورزش شنیده ایم... ولی افرادی که نقش ورزش را در سلامت بدن و... مغز باور دارند اندک هستند ورزش و فعالیت فیزیکی منظم...

کد خبر: ۴۵۶۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۸

فواید 30 دقیقه ورزش برای مغز

سلامت نیوز ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام... می کند فعالیت جسمانی منظم می تواند فواید و آثار... تنها عضلات و استخوان ها از فواید ورزش کردن بهره... را در طول روز به ورزش کردن اختصاص دهید و...

کد خبر: ۴۵۲۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۴

تأثیر ورزش بر پوکی استخوان

خبرگزاری ایسنا نایب رئیس بانوان هیات پزشکی ورزشی فارس با... اشاره به تاثیرات مثبت ورزش در ممانعت از ابتلا به... پوکی استخوان بخشی از اثرات انجام حرکت های ورزشی مستمر... است دکتر زهرا تمدن فعالیت های ورزشی را از راهکارهای...

کد خبر: ۴۵۲۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۳

تأثیر ورزش بر پوکی استخوان

کد خبر: ۴۵۲۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۳

کدام ورزش برای کدام بیماری؟

تاثیر ورزش و فعالیت های بدنی بر سلامت ناآگاه باشد... و با هر جنسیتی از فعالیت های جسمانی فواید بسیاری... ورزش در بیماران قلبی بیماران قلبی که می خواهند با... ورزش کردن سلامت خود را بازیابند باید دقت کنند که...

کد خبر: ۳۸۲۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۳

خانم های 30 ساله، مواظب باشید!

فواید ورزش را نادیده نگیرید نادیده گرفتن فواید ورزش... دهه بیست زندگی اگر هفته ها هم ورزش نکنید ممکن... دیگر مانند بیست سالگی تان نیست در الویت گذاشتن ورزش...

کد خبر: ۳۷۹۵۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۵

وقتی ورزش به نفع شما نیست!

آثار و فواید ورزش بر کسی پوشیده نیست اما اینکه... اکنون در سطح جامعه کم نیستند سالن ها و ورزشگاه... نتیجه دوری از ورزش را در پی دارد اغلب لطمات... گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی استفاده از...

کد خبر: ۳۱۹۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۰